庄司浩平さんは身長188cmという長身にスリムなスタイル、維持するには相当の努力をしていそうですよね？
ところが、本人曰く、特にコレと言ったダイエットはしないそうです！
ではどうやって、あのスタイルを保っているの？探ってみました。
風間俊介とドラマ撮影中“ラーメンダイエット”をしていた？
庄司浩平さんと言えば「40までにしたい10のこと」でブレイクしましたが、共演者の風間俊介さんと「ラーメンをすごく食べていたが、徐々にスリムになっていった」と語り、「医学的には証明されないが、“ラーメンダイエット”と呼んでいた」としています。
ただし、これはあくまでエピソード・ジョークに近いもので、“健康法”として確立されたものとは言えませんね。
では撮影中どうやってスタイルを維持していたのでしょう？撮影中、たこ焼き、ケーキ、パフェと食べるシーン多かったですよね？
風間俊介さんの可愛さ、にも迫ってみました、なぜあんなに可愛かったの？「40までにしたい10のこと」の風間俊介はなぜあんなに可愛かったの？もご覧ください。
庄司浩平は食育アドバイザーの資格保有食事でコントロール？
庄司浩平さんには「食育アドバイザー」「上級食育アドバイザー」の資格を持っている旨のプロフィール記載があります。
食育（食に関する知識・教育）に関心があることは間接的に“健康意識”を持っている可能性を示しますが、具体的な健康法（例えば「毎朝これを食べる」など）は記されていません。
好きなモノを食べてあのスタイルをキープしてるのでしょうか？
以下のようなインタビュー記事がありました。
写真集の体づくりの話から 庄司さんは、自身の写真集撮影にあたって「食事制限をしたり、運動の量を増やしたりと体づくりに励んでいた」旨を語っているのです。
ただし これは、撮影前の準備として行った“筋肉を締めるためのダイエット・トレーニング”と考えられます。
なので日常的に行っている“健康法”という観点で語られているわけではありません。実際はどんなダイエットをしてるのかはわかりません！
ミラノでのオーディション挑戦にしていたことは、「体型で最も良い状態を決めてそれに合わせています。肩幅などは1cm単位で見られるので、トレーニングもそうですが、食事なども徹底して管理しています。
去年の秋ごろは体重を73キロまで増やしていました。
…今は65〜66キロを保っています」オーディションの為に体重管理、プロとしての根性を感じますね。
ドラマで美脚が話題になった件 「ケーキ爆食い、いいんです たくさん動いたから!!」と発言。美脚を意識して「脛毛（すね毛）をつるつるにした」そうです！
「40までにしたい10のこと」の中で風間俊介さんとスカッシュをするシーンがありましたが、俳優として見せるということに気を遣っているのですね。
そして動いた後にケーキを買い込んでいくつも食べるシーンがありましたね！
でもショートケーキ１個のカロリーは約250kcal～380kcal、そしてジョギングでの消費カロリーは体重やペースによって異なりますが、一般的なペースで30分間のジョギングで200～280kcal程度です。
明らかにケーキのカロリーの方が多いですが、食べたい時ってありますよね！
庄司浩平さんは「仮面ライダーガヴ」にも同時期出演していました。
こちらでは食べるシーンはなかったのですが、「お菓子」をモチーフにした世界観で、お菓子を食べる要素がストーリーに絡む設定がありました。
庄司浩平自身のキャストブログで「こたつに入ってアイス食べるの最高だぜ～」と書ていたそうです。
食べることが嫌いという人はいませんからね！
庄司浩平さんがブレイクしたドラマの続編も気になりませんか？「40までにしたい10のこと」はなぜヒットしたの？続編はあるの？で探ってみました。
庄司浩平はこれだけのことをしている！
つまり、庄司浩平さんがスタイル維持のためには以下のことが考察出来るのです。
体づくりにおいて トレーニング＋食事管理 を意識している発言が比較的信頼度の高い情報源で確認できます。
“ラーメンダイエット”という語はあくまで撮影時のジョーク的エピソードとして語られており、実践的な健康法とは言い難いです。実際にはどんなダイエットをしてるかは不明です。
見た目やスタイリング（例：脚をすっきり見せる、体重コントロール）にも意識が高く、役柄を意識して見た目を整えるための手段をとっています。
健康法という観点では、芸能人・モデルである庄司浩平さんであれば以下のようなことを取り入れている可能性が高いと考えられます！でないと外見だけでなく、内面も保てないと予測できるのですが。
- 筋力トレーニング（特に写真集撮影前の体づくりとして言及あり）
- 食事制限・栄養管理（食育の知識がある点から、自分で意識して管理している可能性）
- 適度な有酸素運動（ランニング、ストレッチなど）
- 休息・睡眠の確保
- ストレス管理・メンタルケア
「40までにしたい10のこと」以降のドラマ出演の話はまだないそうですが、次回の作品でも素敵な姿を見せてほしいですね、
そして、庄司浩平さんに彼女はいるの？結婚観は？も気になりますね！庄司浩平の結婚相手は誰？歴代彼女一覧まとめで探ってみました。
